カテゴリー:
こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。気候の変化が大きく、心身ともにストレスがかかりやすい季節になってきました。本日は数ある不調の中でも腰痛に関わる筋肉についてお話しさせて頂きます。腰痛に悩んでいる方、以下の筋肉に原因がある場合が多くありますのでご一読ください。腰痛に関わる筋肉には主に腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋などがあり、この筋肉が衰えたり凝り固まったりすると腰の負担が大きくなって、痛みにつながり...
こんにちはCARE HOUSEです。お客様の声第３０弾になります。ブログ画像今回ご協力していただいたのはI様です。最初はお身体が辛く大変との事でしたが、現在はお身体が楽になり新たな目標へと向かっております。今後とも目標達成に向けて全力でサポートさせ...
こんにちは！CARE HOUSEです。10月に入り秋の味覚が美味しくなる季節になりました。今回は秋の味覚、かぼちゃについてご紹介します！！かぼちゃはビタミンEが野菜類トップクラスの野菜です。ビタミンEは抗酸化作用があります。また、血液循環を整える効果がある為、血行不良による身体の冷えや血流による肩こりにも効果的とされています。ビタミンAやビタミンCなどお肌に良い栄養素も入っている為この時期の美容対策も期待でき...
こんにちは！CARE HOUSE戸塚の小澤です！日頃から冷え性に悩む女性は多いもの。病院に行くほどではないけれど、冷え性をセルフケアで改善できればいいですよね。今回は、冷え性改善のための食べ物や飲み物などを紹介させてもらいます。体を温める食べ物、冷やす食べ物体を温める食べ物（冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品）・ニンジン・カボチャ・タマネギ・レンコン・ゴボウ・ジャガイモ・玄...
こんにちはCARE HOUSEです。お客様の声第29弾になります。今回ご協力して頂いたのはK様です。２年近く通われており、今は日常生活に大きな支障なく過ごせるようになりました。定期メンテナンスしながら今後K様のお役に立てればと思います。
