自律神経の乱れ 2026.01.09 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！新しい年になり心機一転頑張ろうと思っている矢先に体調不良に見舞われている方も多いのではないでしょうか？その不調はもしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。年末年始の不規則な生活や食生活の乱れ、寒... 続きを読む
正月疲れ 2026.01.05 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さんは、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。今回は、この年末年始に感じる方の多い「正月疲れ」についてお話します。 正月疲れとは、... 続きを読む
風邪対策と冷え性対策に 2025.12.29 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSEです！気温が段々と下がってきて風邪や冷え性と身体に色々と影響が出てくる方もいると思います。風邪予防と冷え性対策として湯船に浸かって体を温めることが上げられると思いますが、忙しかったりとシャワーだけで済ませてしまったり... 続きを読む
猫背が浅い呼吸を招く理由 2025.12.26 お知らせブログ姿勢 こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！息が浅いしっかり寝ても、疲れが抜けない体が緊張している実は姿勢が関係しているかもしれません。今回は、猫背と呼吸の意外な関係について詳しくお話しします。そもそも、なぜ猫背だと息苦しいの？猫背は、胸椎の後弯が... 続きを読む
背中の痛み 2025.12.22 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。肩甲骨の内側や周辺がズキッと痛んだり、動かすと違和感が出ることはありませんか？この肩甲骨の痛みは単なるコリではなく、姿勢・呼吸・筋肉の連動低下が原因になっていることで出やすい症状です。 デスクワークやスマホ... 続きを読む
