秋に摂ると良い食材【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】 2026.09.18 お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です！少しずつですが暑さも軽減し季節は秋に近づいて参りました。秋といえば『〇〇の秋』とよく呼ばれますよね。その中の『食欲の秋』という言葉に因んで、秋に意識的に摂ると良い食材をご紹介します。秋は『夏の疲れを回復しつ... 続きを読む
基礎代謝【戸塚・整体・矯正】 2026.09.11 お知らせ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。基礎代謝とは心臓を動かしたり、呼吸、体温を一定に保つなど常にエネルギーを消費していてその際に必要なエネルギー量のことを指します。寒くなってくる時期は体の熱を保つためにたくさんのエネルギーを使うため代謝も上... 続きを読む
呼吸が浅くなる時 2026.09.07 お知らせブログ姿勢肩こり こんにちは。ケアハウス戸塚です！最近、呼吸が浅く感じたり、腕を上げる時上がりづらいと感じたことはありませんか？今回はそんな時のセルフケアの一つをお話ししようと思います。皆さん前鋸筋という筋肉を聞いたことがありますか？あまり聞き馴染みがないと思いますが、この筋肉は実はとても大事な筋肉なんです。この筋肉は肋骨から肩甲骨までくっついている筋肉で、肩甲骨を前に引き出す作用と肋骨を引き上げてくれる作用を... 続きを読む
秋に油断しがちな症状とは・・・【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】 2026.09.04 お知らせ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。9月に入りましたがまだまだ残暑の暑さを感じますね。今回は過ごしやすい秋までに続く残暑に向けて起きやすい症状、対策をご紹介します。この時期に気をつけたい事は脱水症状です。脱水症状と言うと夏に起きる印象がありま... 続きを読む
低気圧で体調不良の時に 2026.08.28 お知らせ こんにちは！最近雨が降ることが多く「雨の日になると頭が重い…」「なんとなく身体がだるい」「肩こりや首こりがいつもより気になる」のような経験はありませんか？今回は気圧の変化による体への影響についてお伝えさせてもらいます。○低気圧で体調が悪く... 続きを読む
