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冬の着込みについて【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。11月になり気温も冷えてきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか。寒くなってき着込む方も、「厚着すると首肩が重だるくなったり、こりが酷くなる」という経験をしたことがありませんか？それらの原因には大きく分けて...
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寒暖差による疲労【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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寒暖差疲労とは、気温差が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギーなどの様々な症状が出てしまいます。対策1.体を温める温めるポ...
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姿勢が気になるあなたに【戸塚・整体・骨格矯正】

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こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。このブログを見てくださっているあなた！自分の姿勢を見つめ直して見ませんか？現代の生活の中でスマホやPCを見る事が増えてきており肩こり、首コリ、または腕や掌まで痺れが出ている方少なく無いかと思います。姿勢改善...
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血流とコリのメカニズム【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。普段私たちがよく使う「コリ」や「筋肉のハリ」という言葉。実はこれ、身体の中で明確な理由があって起こっている現象です。知っているようで知らない「筋肉と痛みのメカニズム」を分かりやすく解説します。1. 筋肉は「ポ...
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秋バテ＆寒暖差による不調【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。10月も後半に入り、朝晩はぐっと冷え込む日が増えてきましたね。「秋晴れで気持ちいいはずなのに、なんだか体がだるい」「肩こりや首のコリが急にひどくなった」と感じることはありませんか？この時期の不調の大きな原因...
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