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腸活とは?

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こんにちは。CARE HOUSE戸塚の望月です。本日は腸活についてお話をしたいと思います。腸は「第2の脳」といわれているほど、私たちの体に大きな影響を与えています。例えば、腸がきれいになることで、肌荒れが改善されたり、肩こりや冷え性の改善も期待されています。また、免疫力の向上も期待されている為、体調管理の一つとしてもオススメです。これらは、腸内の汚れと血液が密接に関係しているからだと言われています。最近...
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産後の骨盤

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人間の骨盤に変化が起こると脊柱は色々な形に変位し、骨盤の歪みを作り出します。その歪みは.身体の神経の流れの悪さの他、ホルモン・リンパ・血液の流れ・首や腰の骨などへの構造的圧迫、椎間板に対するストレスに影響します。更に骨盤の歪みは、肩や膝の問題を作り出してしまいます。特に女性にとっては、骨盤の関節の機能異常は非常に重要です。 女性にとっての骨盤の歪みは、生理痛や生理不順などにも影響し、さらには出産...
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夏に痩せたい方に!

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こんにちは、CARE HOUSE戸塚の小澤です!本日は夏に痩せる為のポイントをいくつかご紹介します!まず、1つ目は身体を冷やさないことです。夏は暑くて身体を冷やしがちですが、冷やしてしまうと基礎代謝が低下してしまいます。汗を出す事はダイエットに凄く重要なので、気をつけましょう!2つ目は血行を良くする事です!血行を良くする事で、リンパの流れが良くなり基礎代謝アップに繋がります。暑いですが積極的にお湯に浸か...
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初夏の紫外線対策に!

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こんにちは!CARE HOUSE 戸塚です。日に日に暑さが増していますが夏の紫外線対策は皆様どうされていますか?紫外線によってお肌のダメージを回復するにはビタミンCが大切です。ビタミンCは果物や野菜など食べ物から摂取することがで来るのは皆様ご存知かと...
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お客様の声 第22段!

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こんにちはCARE HOUSEです。今回ご協力頂いたのは肩の動きの改善と日々の疲れをリフレッシュする目的で来院していただいているY様です。以前は上がらなかった肩も少しずつ上がるようになってきており、Y様も週末にジムで体を動かすなど、体のメンテナンス...
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