梅雨と体の不調
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こんにちは！
CAREHOUSE戸塚です。
梅雨入りしてから、体の不調が続いてることはありませんか？
気温と共に湿度も上がりジメジメとした空気により、体へのストレスが増えてきます。ストレスが増えると自律神経が乱れ、睡眠不足や体に疲労やだるさが出てきます。
また湿度が高くなると、体から水分や汗や尿をうまく排出しにくくなります。そして体内に余分な水分や老廃物が溜まり、浮腫やだるさ、頭痛、肩こりなどが出るのです。
体に不調が出ている時には、自律神経の乱れが多く関わってきますので、適切な食事や運動を行い自律神経を整えていきましょう。当院では、体の施術やファスティングの他に、トレーニングも行っていますのでもし気になる方がいましたら、当院のスタッフまでお声がけください！
