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頸肩腕症候群とは

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首や肩、上肢にわたって連鎖的な痺れや痛みを生じる疾患です!若い女性や長時間パソコンを使う人に好発します!前傾姿勢など一定の姿勢で長時間を使う作業やデスクワーク、ストレスなどが原因と考えられています。首、肩、背中、上肢などに筋残りやだるさ、痺れ、痛み、動きの悪さなど様々な症状がみられます!仕事や姿勢の悪さとの関連性が明確です。作業中の姿勢、生活環境などの改善、休憩時間の確保などが大切です!しっか...
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腸腰筋とは!?

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腸腰筋とは 腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。背骨の腰の辺りから始まる“大腰筋”と、骨盤の内側の上部から始まる“腸骨筋”が組み合わさっており、骨盤を通り抜けて太ももの内側についています。この筋肉は、いわゆるインナーマッスルの部類に入る筋肉です。腸腰筋はどんな役割を担っている? 腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。腰をS字状にキープしたり、大腿や膝を持ち上げる動きを行います。立ち...
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生理痛が重い方必見?!!

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こんにちは!CAREHOUSEです! 本日は女性の方、特に生理痛が重くて大変、、、などのお悩みがある方にお話ししていきたいと思います。 まず、生理痛ってなんだろう?なんで起こるのだろうというところからお話ししていきます。生理中は子宮を収縮させ、剥がれ落ちた子宮内膜を血液とともに経血として体の外に押し出す働きをするプロスタグランジンが分泌されます。この量が多いと、子宮の収縮が過剰になって陣痛のよう...
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夏季休業のお知らせ(8/9~8/12)

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いつもご利用ありがとうございます。8月9日(日)~8月12日(水)は、戸塚店・センター南店ともに休業いたします。ご不便おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 CAREHOUSEセンター南 TEL 045-482-7009CAREHOUSE戸塚    TEL 045-392-3442
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EMS効果アップのためには水が大事?!!!

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こんにちは!CAREHOUSEです!今回は、お水の大切さ、EMSとお水の関係についてお話しさせていただきます。 まずはじめに、お水の役割、お水は足りていない時のサイン、水分摂取のメリットについてお話しさせていただき、最後にEMSとの関わりについてお話しさせていただきます。 〜お水の役割〜まず私たちの体の約60パーセントはお水でできています。では、実際に体内のお水たちはどんな働きをしているのか、気になり...
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