お客様の声第137弾！ 2025.03.26 お客様の声お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。今回ご協力いただいたのはH様です。産後のケアで通われ、骨盤矯正を主に行なっています。当院では産後の矯正だけでなく、姿勢の矯正も行なっています。もし姿勢や産後のお悩みがございましたら、いつでも当院にいらしてく... 続きを読む
ふくらはぎの重だるさやむくみ 2025.03.24 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。皆さんは普段、足がだるくなったりしませんか？その原因は日常生活に潜んでいます。運動不足の方、特にデスクワークが多い方やずっと立ちっぱなしの方は要注意です！同じ姿勢を長時間続けていると筋肉は硬くなってしまい... 続きを読む
姿勢の改善/ 2025.03.21 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。デスクワークなどで座る事が多くなり、姿勢が崩れてると感じてる方は少なくないと思います。本日は姿勢維持に必要な筋肉と、トレーニングをお伝えします！姿勢維持には腹筋群、脊柱起立筋、腸腰筋、大臀筋、大腿四頭筋、... 続きを読む
腰痛予防！ 2025.03.18 お知らせブログ腰痛 こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です！インナーマッスル（腹横筋）について話していきたいと思います。腹横筋は、主に下位肋骨を下に引く動作、腹腔内圧を高める動作、体幹を屈曲させる動作をサポートしています。中でも腹腔内圧を高める点は腹横筋が非常に重... 続きを読む
花粉対策 2025.03.07 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。3月になり暖かい日も増えてきましたね。それと同時に花粉も増え、症状の強い方も多いのではないでしょうか？鼻腔内や目の粘膜に付着し、体内に入ってきた異物に対抗するために体内に備わる「抗体」が過剰に反応することに... 続きを読む
