涼しくなってきました 2025.09.29 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSE戸塚です。少しずつ気温が下がってきて、過ごしやすくなってきましたね！しかし、季節の変わり目になると体調を崩したり、不調が出やすくなります。気温の変化や気圧の変化で熱が出てしまったり、血流の問題で体がだるくなったり、症... 続きを読む
睡眠の質と体温 2025.09.22 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！気温が下がり始めて過ごしやすい日が増えてきましたね！日中は過ごしやすいですが、寝ても疲れが取れないと思う方も少なくないと思います。本日は睡眠の質と体温の繋がりについてお伝えします。人は眠りに入る前に身体の... 続きを読む
反り腰と腰痛の関係 2025.09.19 お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。今日は女性のお悩みで多く声のある反り腰についてお話ししていこうと思います。 皆さんは【反り腰】聞いた事はありますか？反り腰とは、骨盤が前に倒れており、腰の骨が反ってしまっている状態です。つまり反りすぎてしまっ... 続きを読む
ストレッチについて 2025.09.15 お知らせブログ姿勢肩こり腰痛 こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。皆さんはストレッチをしていますか？お仕事や家事・育児で忙しくなかなかできていない方も多いのではないでしょうか？また辛くなったらする方やたまにするという方もいるのではないのでしょうか？ストレッチにどんな効果... 続きを読む
スポーツの秋 2025.09.12 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！これから段々と涼しくなってきますね。これぐらいの時期から運動を始めようと思ってる方も多いのではないでしょうか？？今回は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話ししたいと思います！有酸素運動では主に体脂肪を... 続きを読む
