四十肩 五十肩 2023.03.06 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。まず、四十肩や五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、名称どおり、肩周囲の炎症が起こっている状態で、痛みや肩関節の可動域制限を呈する疾患群のことです。四十代以降の方に多いので、このような言われ方をしています。予防のためには、肩周囲の柔軟性、筋力、良好な姿勢の維持が挙げられ、以下にその説明をします。・筋力で予防筋力では、特に回旋筋腱板（ローテーターカフ）と呼... 続きを読む
ビタミンCは何にいいの？ 2023.03.03 お知らせブログ ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、免疫力向上による風邪予防、植物性鉄の吸収促進作用など、さまざまな働きがある為、免疫力を上げるのに大事な栄養素なのです！なんといっても「ビタミンC」は欠かせません！「ビタミンC」は、身体に入ってきた悪者と戦う戦士「白血球」をパワーアップしてくれる最強の栄養素なんです！大切なのは常にビタミンCが身体にある環境を作ってあげることです！ですが、体内で作ることが出来ない... 続きを読む
お客様の声第４７弾！ 2023.03.01 お客様の声お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。今回ご協力いただいたのは夫婦でご来院されているT様です。お身体のメンテナンスでご来院されていて今も改善に向けて頑張っています。いつも楽しい会話で心も落ち着きます!今後ともよろしくお願いします。T様撮影のご協力あ... 続きを読む
首のストレッチ 2023.02.27 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。寒さが本格化し、雪が振る日もあります。そこで最近デスクワークや低気圧などで頭痛、首こりに悩んでおられる患者さんに「何かご自宅でできるケア教えてください」とよく耳にします。なので簡単に出来る首のストレッチを... 続きを読む
季節のグズグズに 2023.02.24 お知らせブログ みなさんこんにちは。CAREHOUSE戸塚の金野です。最近花粉症の症状が出ていて、仕事や家事に集中することができないなんてことはありませんか？今回私がお伝えするのは花粉症に対して自身でケアすることができるツボを紹介します。まずは合谷という手の親指... 続きを読む
