カテゴリー:
こんにちは。ブログ担当の菊地です。本日はデスクワークや長時間の運転などで起こる座りっぱなしが及ぼす身体への影響についてお話しします！まず一日の平均座位時間をご存知ですか？世界の平均時間は1日５時間日本の平均時間はなんと７時間～８時間と言われています。これを見る限り日本人は世界一座っている時間が長いのが分かります。座位姿勢は血流の流れを妨げたり、腎臓の機能を低下させてしまうなどの影響を与えることか...
人間の骨盤に変化が起こると脊柱は色々な形に変位し、骨盤の歪みを作り出します。その歪みは.身体の神経の流れの悪さの他、ホルモン・リンパ・血液の流れ・首や腰の骨などへの構造的圧迫、椎間板に対するストレスに影響します。更に骨盤の歪みは、肩や膝の問題を作り出してしまいます。特に女性にとっては、骨盤の関節の機能異常は非常に重要です。 女性にとっての骨盤の歪みは、生理痛や生理不順などにも影響し、さらには出産...
特に背中が丸まって猫背かも知れないと思っている方今すぐケアを始めてください！背骨と背骨の間には椎間板と呼ばれるクッションの役割を果たしている物があります。ただその椎間板には日々の重力や頭の重さによって少しずつ狭くなってしまいます。その状態を放っておくと頭が前に落ちてきて前かがみのような姿勢になってしまいます。これを回避するためには適度な運動で筋肉と正しい姿勢を維持することです。ただこれを毎日意...
戸塚のマッサージ整骨CARE HOUSEでは、楽トレを導入しました！普段なかなか鍛えることのできないインナーマッスルを寝ているだけで鍛えることができます！体幹やインナーマッスルが低下すると起こりうるものとして体重多過、姿勢が悪くなる、腰痛、肩痛、膝痛、股関節痛、代謝の低下などが考えられます。一度付けたインナーマッスルは落ちにくいと言われておりこれらの予防や緩和にとてもオススメです！またインナーマッスルを...
初めまして。この度ブログを開設しました！店舗の情報やスタッフ紹介、症状についてなど様々な記事を投稿していくので皆様に当院のことを知って頂けたらと思います。
