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運動・食事で冬季うつ対策【戸塚・整体・骨格矯正】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。最近寒さが続きますが、冬になると気持ちが落ち込んだりやる気が低下したりすることはありませんか？その症状は、「冬季うつ」という状態によるものかもしれません。今回は、冬場に見られる抑うつ症状についてお話ししま...
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眼精疲労を改善する座り方【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。事務作業の眼精疲労から症状が出る頭痛、肩こりですが多くの方から姿勢が悪くてとお悩みで来院される方がとても多いです。では良い姿勢で座るとはどんな姿勢か肩こり、頭痛、眼精疲労の原因などもご一緒に今回はご紹介し...
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before&after【戸塚・整体・骨格矯正】

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こんにちはCARE HOUSE戸塚です。今回はbefore&afterのブログです。今回ご協力いただいたO様は、産後の骨盤矯正とO脚を改善する目的で来院していただいております。大きな改善はまだ見られておりませんが、ご自身で少しずつ脚を閉じやすくなった感覚を...
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加齢に伴うアミノ酸の必要性【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。当院で最近、年齢とともに身体作り、健康を意識するようになったとのお声を多く聞きます。今回は加齢に伴うアミノ酸の必要性についてご紹介します。高齢になると誰でも筋肉の減少や衰えを自覚するようになります。この筋...
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背骨の役割【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】

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こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！本日は胸椎の働きについてお話しします。胸椎はやや後方に弯曲し、頸椎と腰椎を繋いでいます。 肺の後ろあたりに位置しているため、肋骨と連動して肺や横隔膜の保護や、呼吸動作に大きく関わっています。また回旋動作に長...
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