なぜ骨盤が歪むと痩せにくくなるのか。色んなダイエット法を試してみてもなかなか痩せない人は、骨盤の歪みによる身体のバランスの悪さが原因かもしれません。骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、筋肉の付き方もアンバランスになります。内臓が正しい位置にないので、内臓機能が低下し、また血流やリンパの流れも悪くなるので、代謝が悪化し、痩せにくくなるのです。さらに、姿勢が悪くなるので、肩こりや腰痛を引き起こす原因...
こんにちはCARE HOUSEです！！人の体には可動域といい、動かす事のできる範囲が関節によってある程度決まっています。筋肉が関節を繋いでいる為、硬くなる事で動かせる範囲が狭くなり、結果的に日常生活において動かし辛く疲れ易くなってしまいます。その関節可動域を広げる一番の近道はストレッチです。筋肉が本来の動きを取り戻す事で体の柔軟性はある程度確保する事ができます。当院の深層筋調整では、固まった筋肉をより深...
こんにちは^_^CARE HOUSE です。新型コロナウイルス感染拡大に伴い日々奮闘されている医療従事者の方々に謹んで御礼申し上げます。緊急事態宣言が発令されるに伴い、多くの方から営業状況についての質問を頂きましたので、当院の営業状況と、コロナ自粛に合わせてご用意させて頂いたメニューについてご案内致します。当院は通常通り営業を行います。継続的な在宅ワークでの身体の不調や外出自粛による運動不足やストレスを抱え...
こんばんは、CARE HOUSEです。今日はタンパク質とはそもそも何なのか、プロテインどれを飲めばいいのかわからないという声が多かったのでその話をしたいと思います。タンパク質とは人が生きる上で欠かせない栄養素で、髪の毛 爪 筋肉 ホルモンなど様々なものを構成しています。タンパク質の摂取量が足らないと隅々まで行き届かないため、筋トレの効果が出ない 髪の艶がなくなる 免疫の低下など栄養不良の症状が出てきます...
骨格矯正の時に、【ボキボキ】と音が鳴るとビックリする方や恐がってしまう方がいらっしゃいます。安心してください。その音は、骨同士がぶつかり合う音や、折れたり、壊れたりする音ではありません。この音は、クラッキングなどと言い関節包内に溜まっていた炭酸ガス（気泡）が はじける音です。関節を包む関節包と言う袋があり、その中に関節の動きをスムーズにする為の滑液と言う関節液が入っています。関節を動かす度に摩擦...
