夏バテにおすすめの食べ物【戸塚・整体・骨格矯正】 2026.08.14 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。『暑くて食欲がない』『最近なんだか疲れやすい』夏になると、こんなことはありませんか？暑い日が続くと、食欲が落ちたり、汗をたくさんかいたりすることで、体に必要な栄養が不足します。そんな夏に意識したい食べ物を... 続きを読む
産後について【戸塚・整体・骨格矯正】 2026.08.07 お知らせブログ姿勢肩こり腰痛 こんにちはCARE HOUSE戸塚です。産後のケアについていつから行っていいかわからないという方はいらっしゃいませんか？今回は産後ケアについてお話ししていきます。まずケアは産後1ヶ月からできます。健診等でお体に問題ないと言われた場合はそこから産後の... 続きを読む
リラックスタイム 2026.08.03 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSEです！8月になりお盆休みに入る方もいらっしゃると思います。その前に忙しくなり休みがなかなか取りにくい人ももしかするといるかもしれません。忙しくなりすぎたりすると常に交感神経が優位に働く状態になり、その影響でリンパ球の数が減少していきます。それによって免疫力が低下し体調を崩しやすくなります。急に休んでなんとなく体調が悪くなるのもそれの影響が大きそうですね。筋トレも同じで頑張り... 続きを読む
夏バテ予防 2026.07.31 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSEです！日本の夏は、高温多湿で体に大きな負担がかかる季節です。暑さに対応するため、私たちの体は汗をかいたり血流を増やしたりして体温を調節しています。しかし、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来する生活が続くと、自律神経が... 続きを読む
基礎代謝【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】 2026.07.27 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。本日は基礎代謝についてご説明いたします。基礎代謝とは心臓を動かしたり、呼吸、体温を一定に保つなど常にエネルギーを消費していてその際に必要なエネルギー量のことを指します。寒くなってくる時期は体の熱を保つため... 続きを読む
