首のストレッチ
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こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。
寒さが本格化し、雪が振る日もあります。
そこで最近デスクワークや低気圧などで頭痛、首こりに悩んでおられる患者さんに「何かご自宅でできるケア教えてください」とよく耳にします。
なので簡単に出来る首のストレッチをお伝えさせて頂きます！！
ただし首、肩の筋肉は繊細な場所なので痛みの伴う強さで伸ばしたりは御遠慮ください。
セルフケアとCARE HOUSEでの深層筋治療、骨格矯正で寒く、長い冬を一緒に乗り越えましょう！
お身体のお悩みやトレーニングの事など何でもお気軽にご相談ください！
予約埋まっている場合でも、お気軽にお電話下さい。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
