体を冷やさない為に 2024.01.12 お知らせ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。最近気温が上がったり、下がったりと不安定な天気が続いていて、体調が優れない方も中にはいらっしゃるかと思います。本日は、体を冷やさない為に、どのような事が有効かお話しさせて頂きます。ひとつ目は湯船にゆっくり... 続きを読む
お客様の声第86弾！ 2024.01.10 お客様の声お知らせブログ 本日でお客様の声第86弾です。今回撮影にご協力いただいたのは、膝や腰を中心にメンテナンスで来院されているT様です！CAREトレでお身体を動かされている事もあり、本当にお元気でいらっしゃいます！！今後も趣味を元気な身体で続けていけるようにサポート... 続きを読む
正月明けの体のだるさ。 2024.01.09 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。新年も明け多くの方が仕事が始まっているかと思いますが、正月休み明けの体のだるさが残っている方が多いかと思います。主な症状として、心身の不安、疲れと肩こり、前向きな気持ちになれない等が多いと言われています。... 続きを読む
筋肉痛について 2024.01.05 お知らせブログ みなさんこんにちは。今回は筋肉痛についてお伝えします。 運動直後の筋のこわばり、痛み、だるさ、不快感といったものは「筋疲労」と言った方がいいかもしれません。筋疲労の原因は、かつては乳酸の蓄積によるものだと考えられていましたが、現在ではこの説は否定され、カリウムイオン、リン酸、グリコーゲンの枯渇などが原因ではないかと考えられています。 一方で、遅れて出る筋肉痛は「遅発性筋痛」と呼ばれます。この遅... 続きを読む
ストレートネック 2023.12.29 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！皆さんはストレートネックをご存知でしょうか？本来、首の骨は後ろに向かってカーブしていますが、そのカーブが無くなり頭が前に出てしまっている状態のことを言います。本日はストレートネックから起こる症状をお伝えし... 続きを読む
