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こんにちは！CAREHOUSE戸塚の小澤です！先週のブログに引き続き花粉症についてお話しさせていただきます。現在３人に1人が花粉症を発症していると言われており、みなさん一度は花粉症と腸内環境の関係を耳にしたことがあるのではないでしょうか？本日は花粉症と腸内環境の関係性についてお話ししていきます。腸内環境＝腸内に住みついている腸内細菌のバランスのことを指します。いい影響を与える善玉菌と、悪い影響を与える悪...
こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。まず、四十肩や五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、名称どおり、肩周囲の炎症が起こっている状態で、痛みや肩関節の可動域制限を呈する疾患群のことです。四十代以降の方に多いので、このような言われ方をしています。予防のためには、肩周囲の柔軟性、筋力、良好な姿勢の維持が挙げられ、以下にその説明をします。・筋力で予防筋力では、特に回旋筋腱板（ローテーターカフ）と呼...
ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、免疫力向上による風邪予防、植物性鉄の吸収促進作用など、さまざまな働きがある為、免疫力を上げるのに大事な栄養素なのです！なんといっても「ビタミンC」は欠かせません！「ビタミンC」は、身体に入ってきた悪者と戦う戦士「白血球」をパワーアップしてくれる最強の栄養素なんです！大切なのは常にビタミンCが身体にある環境を作ってあげることです！ですが、体内で作ることが出来ない...
こんにちはCARE HOUSE戸塚です。今回ご協力いただいたのは夫婦でご来院されているT様です。お身体のメンテナンスでご来院されていて今も改善に向けて頑張っています。いつも楽しい会話で心も落ち着きます!今後ともよろしくお願いします。T様撮影のご協力あ...
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。寒さが本格化し、雪が振る日もあります。そこで最近デスクワークや低気圧などで頭痛、首こりに悩んでおられる患者さんに「何かご自宅でできるケア教えてください」とよく耳にします。なので簡単に出来る首のストレッチを...
