こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。インナーマッスルが鍛えられると、基礎代謝がUPして太りにくくなる、姿勢や体調がよくなるなどのメリットがあると言われています。また骨格や関節の位置を正しい位置でキープすることにも大きく関係しています。骨格や関... 続きを読む
冬バテについて
お知らせ
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。本日は急激に下がり始めた気温による「冬バテ」についてです。季節性の体調不調、「夏バテ」があるように寒さの厳しい時季には「冬バテ」が起こりやすいといわれています。またその症状は夏バテよりも深刻となるケースもあります。夏バテの主な症状は食欲低下・不眠・倦怠感などが挙げられます。一方、冬バテに多く見られる症状は、疲労感・倦怠感・頭痛・肩こり・不眠のほか、風邪やインフル... 続きを読む
