こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。暑い日が続いてますが如何お過ごしですか？毎日３５℃を超えるような日が続いているので熱中症に気を付けてください！こうも暑いとお家の中で過ごす事が多くなってくると思います。テレビやパソコンをついつい見てしまい気づいたら１日終わってしまっているなんて事ないですか？長時間座り続けていると骨盤が後傾（後ろに傾く事）し易くなり本来反らなければいけない背骨が丸くなり腰周りの筋... 続きを読む
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。夏に入り暑い日が続きますね。そこで今回は脱水症についてお話をします。脱水症とは体に含まれる水を「体液」と呼びます。体液は体の60%を占める水分とミネラル（電解質）、タンパク質などで構成され、生命維持に関わるさまざまな役割を果たしています。脱水症は、何らかの要因により体内の水分とミネラルの一つであるナトリウム（塩）が不足している状態を指します。脱水の種類は水分・ナト... 続きを読む
