ストレッチの効果 2024.05.10 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。今回はストレッチをすることで、どのような利点があるのかお話しさせていただきます。ストレッチをすることで、血液やリンパの流れが良くなり、体の痛みや凝り軽減したり疲労回復につながります。それだけではなく血行が... 続きを読む
食事と運動でストレス軽減へ 2024.05.03 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSE戸塚です。 5月に入りゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ゴールデンウィークという大型連休が終わり、仕事や学校が始まると疲れが出やすいと思います。その疲れやストレスを少しでも改善させる為には、就寝の前にストレ... 続きを読む
反り腰について 2024.04.30 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です！立っている時の姿勢で、反り腰が気になる方は少なくないと思います。実は反り腰では無く、背中が後ろに出て反り腰に見えるスウェイバックという姿勢かもしれません。本日は、反り腰とスウェイバックについてお伝えします... 続きを読む
そのセルフストレッチ効いてますか? 2024.04.26 ブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。今、自分の身体のために行なっているストレッチ効果を感じていますか？身体の硬さや、だるさ、痛みが瞬間的な緩和で終わっていませんか？せっかく行なってるケアをもっと効果的にする為のコツを紹介します！１ストレッチ... 続きを読む
お客様の声第99弾!! 2024.04.24 お客様の声お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。お客様の声第99弾です。今回ご協力して頂いたのはS様です。運動をされており、メンテナンスで来院されました！大会に出る時など、お身体のメンテナンスが必要になった際はまたいつでもお待ちしております！今後も体の故障な... 続きを読む
