長時間座っていると、、
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こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。
暑い日が続いてますが如何お過ごしですか？
毎日３５℃を超えるような日が続いているので熱中症に気を付けてください！
こうも暑いとお家の中で過ごす事が多くなってくると思います。
テレビやパソコンをついつい見てしまい気づいたら１日終わってしまっているなんて事ないですか？
長時間座り続けていると骨盤が後傾（後ろに傾く事）し易くなり
本来反らなければいけない背骨が丸くなり腰周りの筋肉が伸ばされ易くなり負荷がかかってしまいます。
腰痛だけでなく足の負担にもなったり猫背の原因にもなります。
なのでなるべく立ち上がって身体を動かしたり、座る所に座布団やタオルを入れるだけでも腰や骨盤の負担が変わるので気を付けてみましょう。
それでも変わらない場合は当院にお越し頂き、根本から矯正してあげましょう！！！
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