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こんにちはCARE HOUSEです。今回は久しぶりにプライベートについて書きたいと思います。先日のゴールデンウィークで友人３人とキャンプに行きました。お昼からお酒とお肉を食べては飲んでの繰り返しで最高の1日になりました。飲みすぎ食べ過ぎてしまう時になどは事前にトリプルカッターを飲んでおくといいですよ!!ちなみに後日私の体重は増えることなくキープできていました!!
こんにちは！CARE HOUSE戸塚の望月です。最近、ゴールデンウィークも終わり気圧の変化などで体調が優れないと言うお声を多く聞きます。皆様は体調管理は普段どうされていますか？今回は『５月病』についてとその対策をご紹介します。５月病とは新年度などによる環境の変化によるストレスで起こる症状のことを言います。主な症状はやる気が起きない、身体がだるい、食欲低下、頭痛などがあります。皆様当てはまる症状はありまし...
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚 蓑島です。最近暖かい日が続いていて、すでに夏の気配が感じられるようになりました。今回は、熱中症についてお話しさせていただきます。地球温暖化にともない、近年ニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症。熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症しま...
皆さんこんにちはCARE HOUSE戸塚の杉本です。本日はまたまた息子の成長についてブログに書かせていただこうと思います。GWの休暇では初めて畑で土に触れて遊びました！興味を示したものに対して「なに？なに？」と聞いてきてくれて、一つ一つ説明する事が...
こんにちは。CAREHOUSE戸塚 小澤です本日はインナーマッスルについてお話させていただきます。インナーマッスルは身体の奥深くにある深層筋という筋肉で姿勢の維持をしたり日常生活の基本的な動作をするのに働いてくれる大切な筋肉です。今回はそのようなインナーマッスルを鍛えると体にとってメリットがたくさんありますので、そのメリットをいくつかご紹介致します・姿勢が整い楽になる・基礎体温があがり冷えにくい身体にな...
