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O脚の原因のひとつが、お尻の筋力不足です。お尻の筋力が低下すると、ももの前(大腿骨)が横に張り出て、股関節の動きが硬くなります。脚(あし)の内側と外側の筋力のバランスが悪くなります。特に脚の内側の筋力（内転筋）が弱くなると、O脚になりやすくなるという傾向があります。骨盤の歪みは、O脚の原因のうち、筋力不足と日常のクセが関係しています。日常的なクセ（あぐらをかく、左右どちらかに重心を傾けるなど）が原因か...
みなさんこんばんは！ケアハウスの望月です。今回は偏頭痛について書こうと思います。偏頭痛といえば⚪︎頭痛に加えて首や肩が凝る。⚪︎ズキンズキンと脈を打つような痛み。⚪︎ひどくなると頭全体に広がる⚪︎月に1〜3回程発症するなど。さまざまな症状が現れて、日常生活に支障をきたす方もいらっしゃいます。原因としては、強いストレス、ホルモンバランスの乱れ、アルコール、遺伝、寝不足、寝過ぎ、自律神経の乱れなどと言わ...
こんにちはCARE HOUSE戸塚です。今回はお客様の声第４０弾になります！！今回ご協力していただいたのは、お仕事からくる首の負担を取るために来院されてるK様です。今は首のケア、トレーニンングも一緒にさせていただいております。今後とも首のケアとトレーニングを頑張っていきましょう！！K様撮影のご協力ありがとうございました。
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です！突然ですが、デスクワークが続き姿勢が悪いな等感じた事はないですか？簡単に自分でできる姿勢チェックをお伝えします！壁を背にして立ち、かかと、ふくらはぎ、お尻肩、頭を壁につけます。腰の後ろに手の平を差し入れ...
こんにちはCARE HOUSE戸塚です。当院は12/30(金)～1/3(火)まで年末年始のお休みをいただきます。ご予約のお問い合わせ等は1/4(水)より順次対応させて頂きます。誠に勝手ながら申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。当院ではアルコールと塩化ベンザルコニウムによる院内の消毒を実施しています。また、１人のお客様がベッドを使用した後も必ず消毒しています。ベッド以外では、キッズスペース おもちゃ お手洗い フロ...
