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こんにちは！CAREHOUSEです。あなたは普段、自分がどんな姿勢でいるか、気にしたことはありますか？歩いているときや食事をしているとき、いつの間にか背中が丸くなっていることはありませんか？ 会社や家でパソコンを使っているとき、スマートフォンを操作しているときなど、ふと気付くといつのまにか「猫背」になっていることが多いのではないでしょうか。人間は丸くなろうとする力が強いため、丸くなった姿勢のほうが楽に感...
当院では深層筋治療を始め、矯正やEMSなど様々なアプローチをしております。その中でも最後にやらないといけない事、それがアウターマッスルのトレーニングです！EMSやヨガ、ピラティスでインナーマッスルを鍛えても背中周りや首回りの凝りやはりは完全に取れるわけではなく筋力不足が続くとどうしても負荷がかかり、再び元の状態へ戻ってしまいます。猫背や反り腰、側弯などの姿勢の変化は大半が筋力不足によって引き起こされ...
基礎代謝を上げるには年とともに下がりがちな基礎代謝。基礎代謝が落ちると、ダイエットや健康だけでなく、美容にも良くありません。普段の生活で、基礎代謝を上げるには、ストレッチや筋トレなどを、日常に取り入れて基礎代謝をアップさせましょう。基礎代謝のUPに必要なことを紹介します。■筋肉を増やす、マッサージする筋肉のある引き締まったボディ。筋肉が減ると代謝が下がり、今まで消費していたエネルギーが消費できなく...
こんにちは。CARE HOUSE です。コロナウイルスへの対策について改めて書きます。当院で実施していること・アルコールや塩化ベンザルコニウムによる消毒の徹底。・一人一人に窓を開けて換気された部屋とベッドを提供。それに伴い皆さまが快適に過ごせるように空調管理しております。・予約時間をコントロールして密集し過ぎないように調整。消毒に関しては、ベッド キッズスペース おもちゃ お手洗い 自動ドアなど手で触れる部分...
こんばんは！CARE HOUSEです。先日初めて来院された患者さんから【産後一年過ぎているのですが、今からでも遅くはないですか？】とご相談がありました。もちろん遅くはないです。今回は同じお悩みを抱えている方や、諦めている方に向けてブログを書きます。【産後の骨盤は６ヶ月までに受けると良い！】という情報を耳にしたことがある方が多いと思いますが、そもそも半年という症状はどこから来ているのかご存知でしょうか？女...
