反り腰について 2024.04.30 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です！立っている時の姿勢で、反り腰が気になる方は少なくないと思います。実は反り腰では無く、背中が後ろに出て反り腰に見えるスウェイバックという姿勢かもしれません。本日は、反り腰とスウェイバックについてお伝えします... 続きを読む
そのセルフストレッチ効いてますか? 2024.04.26 ブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。今、自分の身体のために行なっているストレッチ効果を感じていますか？身体の硬さや、だるさ、痛みが瞬間的な緩和で終わっていませんか？せっかく行なってるケアをもっと効果的にする為のコツを紹介します！１ストレッチ... 続きを読む
お客様の声第99弾!! 2024.04.24 お客様の声お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。お客様の声第99弾です。今回ご協力して頂いたのはS様です。運動をされており、メンテナンスで来院されました！大会に出る時など、お身体のメンテナンスが必要になった際はまたいつでもお待ちしております！今後も体の故障な... 続きを読む
『第二の心臓』ふくらはぎ 2024.04.22 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です！ふくらはぎが『第二の心臓』と呼ばれているのを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？聞いたことない人もなぜ『第二の心臓』と呼ばれているか気になりませんか？ふくらはぎには血流を足先から心臓に戻す役割が... 続きを読む
五月病とは 2024.04.19 ブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。もうすぐ5月になりますが、「五月病」という言葉をよく聞きますね。五月病とは心身ともにさまざまな不調があらわれるため、特に、就職や転職、進学など環境が大きく変化した人は、五月病になりやすいとされています。「五月病」は医学的な病名ではなく、厳密には、「適応障害」や「うつ病」と診断されることが多く、その中でも適応障害と診断される人は多いようです。なぜ環境の変化が五月病の... 続きを読む
