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こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。本日は姿勢の悪さが身体にもたらす悪影響についてお話しします。普段どのくらい姿勢について気にかけていますか？姿勢が悪いと、痛みから生活の質の低下につながったり胃腸の機能低下や肺の病気などを引き起こしてしまい...
こんにちはCARE HOUSEです。今回ご協力して頂いたのは、小顔矯正とお体のメンテナンスで来院されているI様です。ご自宅でもトレーニングやストレッチをしていただいており、お身体の状態は良好です。素晴らしい心掛けだと思います。 年齢を重ねても良い状態をキープするというI様の目標を今後もサポートさせていただければと思います。撮影にご協力いただきありがとうございました。
姿勢改善、首の位置を正しく〜ネットリトラクション〜
こんにちは！CAREHOUSE戸塚ですこのブログを見てくださっているあなた！自分の姿勢を見つめ直して見ませんか？現代の生活の中でスマホやPCを見る事が増えてきており肩こり、首コリ、または腕や掌まで痺れが出ている方少なく無いかと思います。姿勢改善、インナーマッスルを強くする事で改善できるので簡単にできる首の姿勢改善方を説明します。正しい姿勢の場合、頭は両肩をつなぐラインの真上に位置し、頚椎は自然なカーブを描...
こんにちはCARE HOUSE戸塚 小澤です！本日は当院で出来るパーソナルトレーニングについてお話しします当院では、アウターマッスルのトレーニングを自重を使って行います。姿勢の歪みやお身体のお悩みがある方も深層筋のケアと骨格矯正を行って改善した後に筋肉を付ける事により、正しい姿勢や身体に負担の少ない状態が維持しやすくなります！また、夏に向けてのダイエットにも有効なので是非体験してみて下さい！トレーニング...
こんにちは！ケアハウス戸塚の望月です。今回は身体を支えている筋肉についてお話します。身体の骨格を支えてくている大切な筋肉それはずばりインナーマッスルです！ただ注意したいのがインナーマッスルは20代になると徐々に低下してしまうというデータがあります皆さんは以下の項目に当てはまりますか？・疲れやすい・足が上がりにくかったりつまづきやすい・腰や肩の痛み、その他慢性的な症状がある・マッサージしてもすぐに...
