冬に行う筋トレのメリット 2024.11.25 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です！一気に気温が落ちて上着が手放せなくなってきました。冬は、一年を通して一番太りやすい時期と言われています。冬に体型を維持する為や、次の夏に向けて運動やトレーニングをする方も少なくないと思います。本日は冬に筋... 続きを読む
寒さ対策できていますか？ 2024.11.23 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です！11月も下旬になり気温が低い日が続きますが皆様は防寒などはできていますか？寒さの影響で体が冷えるのでそれだけでも筋肉は硬くなりやすいですが、寒くなると暖まろうと『背中を丸める』や『肩をすくむ』などといった姿... 続きを読む
同じ姿勢を取り続けると、、、 2024.11.18 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。本日は日常的に必ずと言っていいほど関係する身体の仕組みについて話していきます！私たちの体は当然ですが常に重力というストレスにさらされています。その上、仕事や学業、趣味などのストレスも当然かかってきます。重... 続きを読む
寒さによる浮腫に注意！！ 2024.11.16 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。この時期は皆様からむくみに対してのご相談をお聞きすることが多いので今回は浮腫(むくみ)対策について投稿します。浮腫の原因の多くは血流不足によることが多いです。血流不足の原因は運動不足や水分不足、筋肉の凝り、... 続きを読む
お客様の声第125弾！ 2024.11.13 お客様の声お知らせブログ こんにちは！！CAREHOUSE戸塚です！今回ご協力頂いたのはU様です！腰痛や背中の張りが悩みでしたが当院で施術と矯正を受けて頂き改善してきました！！U様ご協力ありがとうございました！！#骨盤矯正#全身整体#整体#小顔矯正#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマ... 続きを読む
