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こんにちは！CAREHOUSE戸塚の杉本です！本日は、顔と頭のコリに関してお話しします。頭痛には色々と種類があります。風邪や病が原因で起こる頭痛、肩こりや首コリなどの緊張から起こる頭痛、二日酔いの頭痛、ミネラル不足による頭痛など様々です。よく聞くのは「片頭痛」ですね。頭蓋骨側面の耳の上あたりから、ズキズキするような痛みが発生する頭痛ですが、「30代女性の5人に1人が片頭痛」に悩んでいるそうです。そして頭痛の...
こんにちは！CAREHOUSE戸塚です！本日は水分補給についてお話ししていきます。ここ数日とても暑い日が続いておりますが、正しい水分補給は出来てますか？熱中症対策としても、体調管理の為に必要不可欠ですので頭の片隅に入れて置いてください。水分補給は、喉の渇きを潤すだけでなく、体調や健康状態を保つ上でもとても大切なことです。そのためには、こまめに水を飲むとよいとされています。1日で人の体から排出される水分量...
こんにちはCARE HOUSEです。記念すべき20回目の撮影にご協力いただいたのは、腰痛予防を中心にお身体のメンテナンスをされているS様です。お仕事柄、首肩や腰に負担のかかる姿勢が続く為、施術とインナーマッスルのトレーニング、月に一度リフレッシュも兼...
皆さんこんにちは！CARE HOUSE戸塚の櫻場です。最近ダイエットに興味をもち、酵素ドリンクダイエットをしています！酵素ドリンクは原材料に水溶性食物繊維が多く含まれていると、脂肪燃焼効果が期待できます。 水溶性食物繊維は、脂肪の蓄積を予防し、代謝を活性化して脂肪を燃焼させます。 酵素ドリンクは脂肪燃焼効果が期待できるので、ダイエットのサポートにおすすめです。原材料に水溶性食物繊維が多く含まれていると、脂...
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか？梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。原因が分からず、毎年同じような症状に悩まされている人も多いかと思います。実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があるんです。体にとって適度な水分は、健康を維持するために必要不可欠なです。しかし、余分な水分はカラダに溜まり、あちこちで悪さを...
