湿気負けしない身体作り 2023.06.12 お知らせブログ こんばんは！CARE HOUSE 戸塚です！いよいよ梅雨に入り、天気が悪い日が続きますね。梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経で... 続きを読む
鵞足炎について 2023.06.09 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。本日は、膝の痛みについてお話しさせて頂きます。日常的に立ち上がる瞬間や、階段を昇り降りする際に、膝に違和感がある、痛みがある…など普段生活している中で「膝が痛む症状」でお悩みの方も少なからずいらっしゃるか... 続きを読む
熱中症の分類について 2023.06.05 お知らせ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。6月に入ってから気温の変化が激しく、体調を崩す方も多いのではないでしょうか？これからの時期気温もどんどん上がってくる中で、一番気をつけたいのは熱中症です。熱中症は、気温や湿度が高い環境下で体温の調整がうまくいかず、めまいやだるさなどさまざまな症状が起こる状態です。その中でも4種類に分類されています。１つ目は熱失神です。皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳への血流... 続きを読む
緊張性頭痛について 2023.06.02 お知らせブログ みなさんこんにちは！今回は緊張性頭痛についてです。・緊張型頭痛の症状緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛。多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも呼ばれるほどです。症状は、頭を締めつけられるような頭痛が持続的に発症。 「ヘルメットをかぶったような圧迫感」「はちまきで 締め付けられるようなギューっとした痛み」などと表現されます。後頭部... 続きを読む
ファスティングカウンセリングについて 2023.05.29 お知らせブログ こんにちは、CARE HOUSE 戸塚です。段々と気温も上がってきていて、夏が近づいてきましたね。服装も薄着になるので、体を鍛えたりダイエットをしたいと思う方も増えると思います。しかし、運動をする時間がなかったり、食生活をどう改善すればいいのかわか... 続きを読む
