水分不足の症状 2023.07.17 お知らせブログ こんにちは、CARE HOUSE戸塚です！いよいよ夏が始まりました、お身体の調子いかがでしょうか？本日は水分不足の症状をご紹介いたします。代表的症状は、疲労感や頭痛めまいなどがあります。また、隠れ脱水というむくみや皮膚の乾燥、便秘などの症状もあります。これらの症状が出る前にこまめに水分の補給を意識して、１日1.2リットル飲むようしましょう。脱水の症状が出てる場合、電解質の多い経口補水液を摂取しましょう！！柑... 続きを読む
クーラーによる内臓の冷え 2023.07.14 ブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。本日はクーラーによる内臓の冷え改善についてです。夏は外が暑いので薄着になりがちですね。しかし、オフィスや電車の中など冷房の効いた場所に長くいることで、体は冬の時期よりむしろ冷えやすくなります。さらに、暑いからといって冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂るため、ますます冷えてしまいます。 冷たいものや冷房で体を冷やしすぎると、さまざまな不調が出てきます。内臓まで冷... 続きを読む
お客様の声第63弾 2023.07.12 お客様の声お知らせブログ みなさんこんにちは！ケアハウス戸塚です。今回はお客様の声第63弾です。I様にご協力いただきました。治療&トレーニングを頑張っています！I様ご協力ありがとうございました！ 続きを読む
夏バテ防止には？ 2023.07.10 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。気温が30度を超える日が増えてきましたね。本日のブログは夏バテについてです。夏バテの原因としては、体内の水分やミネラルの不足・栄養不足・自律神経の乱れ・睡眠不足などが挙げられます。これらが、重なりあうことに... 続きを読む
梨状筋症候群について 2023.07.08 お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE 戸塚です。最近、足先に痺れがある…。全体的に痛みがある…。などで、お悩みの方もいるかと思います。その中でも、梨状筋症候群についてお話しさせて頂きます。梨状筋症候群とは、梨状筋という筋肉が、坐骨神経を圧迫してしまい、痛み... 続きを読む
