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こんにちは！CARE HOUSEです。2月も中旬に差し掛かり、寒さと共に気になるのが花粉症。本日はそんな花粉症を含むアレルギー反応と腸の関係についてのお話しです。私たちの体には、細菌やウイルスのような異物から身を守る「免疫」という仕組みが備わっています。しかし食べ物や花粉など、もともとは体には害のないものが、免疫のシステムによって異物＝敵とみなされると、敵を追い出そうとする仕組みがはたらいて、くしゃみやか...
こんにちは。CARE HOUSE戸塚の金野です。今回は血流と冷えの関係性についてお話しします。血流がなんらかの原因で悪くなると、酸素や栄養が十分に届かなくなり、また老廃物も回収されなくなります。するとひとつひとつの細胞の働きも弱くなるため、全身に少しずつさまざまな不調が表れます。細胞の働きが弱くなると、熱を産み出す力も弱くなるため、体温も下がります。 体温が低くなると、身体はこれ以上体温を下げないように血...
こんにちはCARE HOUSE戸塚の小澤です！ 最近餃子にハマっており自分で作ってみました！ブログ画像お店で食べるより味は衰えますが自分的にはとても美味しく作る事ができました！ これからどんどんレパートリーを増やして料理系男子目指して行きます！！
こんにちはCARE HOUSE戸塚です。産後のケアについていつから行っていいかわからないという方はいらっしゃいませんか？今回は産後ケアについてお話ししていきます。まずケアは産後1ヶ月からできます。健診等でお体に問題ないと言われた場合はそこから産後の骨盤を整える事が可能です。産後にあるお悩みを3つ程上げさせていただきます。1 骨盤の不安定感2 腰や骨盤の痛み3 産前に比べて体型が変わってしまう他にもあります...
ミネラルは、栄養素として必要量は微量でも、とても大切な働きをしています。ミネラルが不足すると、カラダがうまく動かず、調子が出ないこともしばしば。良質なミネラルを上手に摂って、健康な生活を送りましょう。ミネラルは、糖質や脂質、タンパク質、ビタミン、食物繊維に並ぶ六大栄養素のひとつで、「無機質」とも呼ばれています。カルシウムやマグネシウムなどがよく知られています。骨や歯を形成したり、神経の伝達に関...
