冷え性対策 2024.12.23 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。今年も残りわずかとなりましたね！今月は急に冷え大寒波までやってきました。皆さんは冷え性対策できていますか？今回は実践すべき対策5点お伝えします。1.靴下の重ね履きする。汗や毒素が気になる方は綿、ウール、絹がお... 続きを読む
暴飲暴食を少しでも抑える方法 2024.12.20 お知らせ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。そろそろクリスマスが来ますがクリスマスが終わると等々年末になります。年末になると忘年会やご家族で集まる方もいると思います。そこでつい暴飲暴食をしてしまう方もいると思います。そこで暴飲暴食を少しでも抑える方法... 続きを読む
イベントについて 2024.12.13 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSE戸塚です。秋も深まり寒くなってくると、いよいよイベントの多い年末年始を意識します。特にクリスマスは食事も普段より豪華で、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？そんなクリスマスの食事ですが、チキン... 続きを読む
足がつる方 2024.12.09 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。足がつるというのは、簡単に言うと「筋肉が縮み過ぎている状態」のことです。例えば、背伸びをするとき、通常は筋肉が適切に縮んだところで、縮みすぎないように脊髄から神経を介して信号が送られ、筋肉の動きにストッ... 続きを読む
『第二の心臓』ふくらはぎ 2024.12.06 お知らせ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です！ふくらはぎが『第二の心臓』と呼ばれているのを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？聞いたことない人もなぜ『第二の心臓』と呼ばれているか気になりませんか？ふくらはぎには血流を足先から心臓に戻す役割が... 続きを読む
