こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。最近、天気の変化で疲労感、倦怠感が凄かったりしないですか？？その際にBCAA（アミノ酸）を摂取して身体のメンテナンスをやってみても良いと思います。軽くBCAAについて説明して行きます！！私たちが生きていく上で必ず摂取しなければいけない、必須アミノ酸は9種類あります。そのなかでも、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や合成などに深く関わると... 続きを読む
姿勢が悪いと、、、
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こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。本日は姿勢の悪さが身体にもたらす悪影響についてお話しします。普段どのくらい姿勢について気にかけていますか？姿勢が悪いと、痛みから生活の質の低下につながったり胃腸の機能低下や肺の病気などを引き起こしてしまい... 続きを読む
