お客様の声 第37弾 2022.11.23 お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。お客様の声第37弾です。今回ご協力して頂いたのは、M様です。ピアノのパフォーマンス向上の為、お身体のメンテナンスで施術をさせていただいております。いつもとても明るくこちらが元気をもらってしまう程、楽しくセッショ... 続きを読む
筋肉を潤わせ乾燥予防を！ 2022.11.18 お知らせブログ こんにちは！CAREHOUSE戸塚です。朝晩と冬の寒さを感じさせる陽気になってきました。これからの季節気になってくるのが乾燥ですよね。この時期は空気が乾燥し、体内の水分が失われやすくなります。乾燥することで肌が荒れたり、痒みやヒリつきを感じることが増えてきます。また、ウイルスにも感染しやすくなり体調を崩しがちですよね。保湿や水分不足を心掛けている方も多くいらっしゃると思いますが、体の中の水分はどこに蓄え... 続きを読む
お客様の声 第36弾 2022.11.16 お客様の声お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。お客様の声第36弾です。今回ご協力頂いたのはI様です。股関節痛がお悩みでご来院されてから施術を続け、今は痛みも緩和しました。今後もサポートさせて頂きます。I様ご協力いただきありがとうございました。 続きを読む
基礎代謝の上げ方！！ 2022.11.11 お知らせブログ こんにちはCARE HOUSE戸塚です。先日基礎代謝についてお話ししたので今回は上げ方をいくつかご紹介いたします。１筋トレ：特に下半身の筋肉をトレーニングする。下半身には大きな筋肉が集まっている為そこを鍛える事により代謝↑が見込めますまずはスクワットからやってみましょう！！2 ストレッチ：血流が悪いと自律神経が乱れてしまい代謝が下がってしまいます適度にストレッチしましょう！3 水分補給：水分を取る事により血流... 続きを読む
皆さんもストレッチをしましょう！ 2022.11.07 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！本日は最近よく耳にする「筋膜」についてお話しさせて頂きます。筋膜とは、筋肉の表面を覆う薄い膜(結合組織)で、筋膜の強度と形を構成するコラーゲン繊維（膠原繊維）と、形態記憶と伸張性を与えるエラスチン繊維（弾性... 続きを読む
