気象病知っていますか？
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皆さんこんにちはCARE HOUSE戸塚です。
本日は気象病についてお話ししたいと思います。
寒暖差が激しい最近のお天気、体にこんな事を感じてらっしゃる方もいるのではないでしょうか？
・体の重だるさ
・頭痛、頭がスッキリしない
・気分が晴れず、どんよりしてしまう
・昔怪我をした所が痛む
上記の症状は気象の変化=気圧に深く関わっているといわれています。
台風シーズンや梅雨時期、そうでなくても最近は寒暖差が激しく天気の変化も著しい為、高気圧→低気圧になる際に体に負荷がかかりストレスとして様々な症状を引き起こします。
一つが自律神経の乱れです。
簡単に言うとオンとオフの切り替えをしている神経ですが、その切り替えがうまくいかなくなり、休んでいても体がうまく休めない状態になったりしてしまいます。
自律神経を整える方法としては、姿勢の改善、緊張した筋肉の緩和などがあげられます。
ご自身では思っていなくても体が緊張している事があります。
体にとって正しく楽な姿勢や筋肉の緊張を緩和する事で症状が緩和する可能性があります。
普段感じている疲れもしかすると気象に関係した体の不調かもしれません。
少しでも思い当たる方は是非一度ご相談下さい。
当院ではアルコールと塩化ベンザルコニウムによる院内の消毒を実施しています。
また、１人のお客様がベッドを使用した後も必ず消毒しています。
ベッド以外では、キッズスペース おもちゃ お手洗い フロント 自動ドアの触れる部分など隅々まで清潔に保っています。
消毒以外に関しても下記を実施しております。
・院内の温度を管理しながら窓を空けて換気
・予約時間を調節して密集し過ぎないようにコントロール
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食事や栄養バランスを知りたい方は
CARE HOUSE戸塚までご相談下さい！
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