運動不足
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こんにちは。CARE HOUSEです。
約１ヶ月半の自粛宣言が終わりましたね！
自粛で運動不足だった人も多かったんじゃないでしょうか。
運動不足で筋肉量が落ちると身体にも異変が起きてきます。
腰から下の筋肉は全体の７割を占めていると言われています。
特に脚は身体の中でも重要な役割を持っております。
脚の筋肉は血液の循環という大きな役割を果たしており、
ふくらはぎは【第二の心臓とも言われます】
筋力が低下することによりエコノミークラス症候群などの類似症状も見られます。
お腹、ボディーラインの低下など運動不足が起こす影響は人それぞれですが
運動をしっかりと行うことができれば自宅にいても今以上の体を目指す事もできます！
運動不足や動かし方がわからない方はお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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