こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか？梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。原因が分からず、毎年同じような症状に悩まされている人も多いかと思います。実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があるんです。体にとって適度な水分は、健康を維持するために必要不可欠なです。しかし、余分な水分はカラダに溜まり、あちこちで悪さを... 続きを読む
こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。最近、天気の変化で疲労感、倦怠感が凄かったりしないですか？？その際にBCAA（アミノ酸）を摂取して身体のメンテナンスをやってみても良いと思います。軽くBCAAについて説明して行きます！！私たちが生きていく上で必ず摂取しなければいけない、必須アミノ酸は9種類あります。そのなかでも、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や合成などに深く関わると... 続きを読む
