インナーマッスルとアウターマッスルの違い 2025.08.15 お知らせブログ こんにちは、CAREHOUSEです。今回は筋肉の中でインナーマッスルとアウターマッスルの違いについてお伝えしていこうと思います！まずインナーマッスルは体の深層にある筋肉です。インナーマッスルを鍛える際に良く体幹トレーニングなどと聞くように、お腹周... 続きを読む
夏バテとは 2025.08.09 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！暑さも本格的になり身体がだるくなるというお声をよくいただきます。そこで本日は夏バテとはどんな症状なのかお話しさせていただきます。 体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、... 続きを読む
夏の暑さに打ち勝つ 2025.08.06 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚の杉本です。毎日本当に暑い日が続いていますね。ご体調はいかがでしょうか？私は暑すぎて冷たい飲み物をよく飲んでしまいます。体を冷やしてしまうとは思いつつも、ひんやりドリンクを欲してしまいますね。水分と塩分のバラン... 続きを読む
スポーツ外傷～ゴルフ肘～ 2025.08.04 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。皆さんは、普段どのくらい運動やスポーツをされていますか？定期的に適度な運動ができているでしょうか？今回は、近年若い方でも始められる方が多いゴルフをやることで起こりがちな、ゴルフ肘というスポーツ外傷について... 続きを読む
女性に必要な葉酸の効果 2025.08.01 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。最近多くの妊活の方やマタニティの方がご来院されます。今回は妊活や妊娠中に良いとされている葉酸の効果についてご紹介します。葉酸はビタミンB12とともに赤血球の生成を助けるビタミンです。また、代謝にも関与してDNA... 続きを読む
