4月の眠気対策【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】 2026.04.04 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。気温も暖かくなり春らしい季節になりました。今回は春の眠気の原因、対処法をご紹介します。春の眠気はまだはっきりと解明されていませんが自律神経の乱れ、日照時間や気温変化、新しい環境へのストレスなどが重なり合い... 続きを読む
産後のお悩み【戸塚・整体・骨盤矯正】 2026.03.30 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！産後の腰痛や肩こり、ぽっこりお腹で悩んでる方は多いと思います。産後で骨盤の歪みが起きていたり、筋力低下が起こり腹筋が上手く使えておらず体を支え辛くなってしまっている可能性があります。運動やトレーニングをし... 続きを読む
骨盤の筋力不足で起こる不調【戸塚・整体・骨盤矯正・ヘッドスパ】 2026.03.27 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。普段のお仕事や家事、スマートフォンの操作などで気付くと猫背や反り腰になっていませんか？猫背・反り腰改善のためには骨盤を立てていかなければなりません。骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ大切な土台で... 続きを読む
春の気圧変化による不調【戸塚・整体・骨格矯正】 2026.03.23 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。春は天候が変わりやすく、気圧の変化も大きい季節です。この気圧変化が原因で頭痛や体調不良を感じる方も少なくありません。人の体は耳の奥にある内耳という器官で気圧の変化を感じ取っています。しかし急激な気圧変化が... 続きを読む
足が攣る原因と対策【戸塚・整体・骨盤矯正・ヘッドスパ】 2026.03.21 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。睡眠時間に足が攣ってしまったり、突然にふくらはぎが攣ってしまったりとお悩みを抱えている方がいらっしゃいます。今回は、足が攣る原因と改善方法についてお伝えします。足が攣ってしまう原因には4つございます。1.筋肉... 続きを読む
