産後の骨盤 2022.07.22 ブログ 人間の骨盤に変化が起こると脊柱は色々な形に変位し、骨盤の歪みを作り出します。その歪みは.身体の神経の流れの悪さの他、ホルモン・リンパ・血液の流れ・首や腰の骨などへの構造的圧迫、椎間板に対するストレスに影響します。更に骨盤の歪みは、肩や膝の問題を作り出してしまいます。特に女性にとっては、骨盤の関節の機能異常は非常に重要です。 女性にとっての骨盤の歪みは、生理痛や生理不順などにも影響し、さらには出産... 続きを読む
夏に痩せたい方に！ 2022.07.18 ブログ こんにちは、CARE HOUSE戸塚の小澤です！本日は夏に痩せる為のポイントをいくつかご紹介します！まず、１つ目は身体を冷やさないことです。夏は暑くて身体を冷やしがちですが、冷やしてしまうと基礎代謝が低下してしまいます。汗を出す事はダイエットに凄く重要なので、気をつけましょう！２つ目は血行を良くする事です！血行を良くする事で、リンパの流れが良くなり基礎代謝アップに繋がります。暑いですが積極的にお湯に浸か... 続きを読む
初夏の紫外線対策に！ 2022.07.15 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。日に日に暑さが増していますが夏の紫外線対策は皆様どうされていますか？紫外線によってお肌のダメージを回復するにはビタミンCが大切です。ビタミンCは果物や野菜など食べ物から摂取することがで来るのは皆様ご存知かと... 続きを読む
お客様の声 第22段！ 2022.07.13 お客様の声お知らせブログ こんにちはCARE HOUSEです。今回ご協力頂いたのは肩の動きの改善と日々の疲れをリフレッシュする目的で来院していただいているY様です。以前は上がらなかった肩も少しずつ上がるようになってきており、Y様も週末にジムで体を動かすなど、体のメンテナンス... 続きを読む
二の腕の引き締めに！ 2022.07.11 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚の小澤です！薄着になる季節になってきましたね！この季節女性は特に二の腕が気になる方もいらっしゃるかと思います。二の腕の筋肉はあまり動かさないので脂肪がつきやすく、ノースリーブを着る時などは特に気になりますよね。... 続きを読む
