こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など楽しいことが目白押しですね！ところが、過ごしやすいはずの秋なのに「なんだか元気がない」「食欲がない」「頭が痛い」といった、体の不調が気になる方も多いの... 続きを読む
褐色脂肪細胞を活性化！
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こんにちは。CARE HOUSE です。本日は褐色脂肪細胞についてお話しします。褐色脂肪細胞とは脂肪細胞を燃焼させ熱を発生させる働きを持ちます。特に首周辺肩甲骨周辺脇の下に分布しています。褐色脂肪細胞は肩、肩甲骨周りを動かす事で活性化する事ができます。定期的に肩を回したり、すくめたり動かすようにしましょう。積極的に動かす事で周囲の血流も良くなり、肩こり改善にも効果的です。 しかし猫背などの姿勢不良など... 続きを読む
