血流とコリのメカニズム【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】
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こんにちは！
CARE HOUSE戸塚です。
普段私たちがよく使う「コリ」や「筋肉のハリ」という言葉。実はこれ、身体の中で明確な理由があって起こっている現象です。知っているようで知らない「筋肉と痛みのメカニズム」を分かりやすく解説します。
1. 筋肉は「ポンプ」の役割を果たしている
私たちの身体には全身に血液を巡らせる仕組みがあります。心臓がメインのポンプですが、実は筋肉も収縮と弛緩（伸び縮み）を繰り返すことで、血液を先へ送り出すポンプの役割を果たしています。
しかし、デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢を長く続けていると、筋肉が動かず伸び縮みしなくなります。すると、筋肉の中を通る血管が圧迫され、血流が滞ってしまうのです。
2. 「血流不足」が引き起こす悪循環
筋肉への血流が滞ると、身体の中では次のような連鎖が起こります。
* 酸素と栄養の不足： 血液によって運ばれるはずの酸素や栄養が筋肉に行き渡らなくなります。
* 老廃物（乳酸など）の蓄積： 疲労物質や老廃物が排出されず、その場に留まります。
* 痛みの発生： 酸素不足と老廃物の蓄積を感じ取った神経が、脳へ「痛み」や「重だるさ」の信号を送ります。
脳が痛みを感じると、身体は防衛反応としてさらに筋肉を硬く緊張させます。これが「筋肉が硬くなる→血流が悪くなる→痛む→さらに硬くなる」というコリの悪循環です。
自分でストレッチや温めを行っても改善しない場合、身体の奥深くにある筋肉が固まり、自力では血流を再開できなくなっている可能性があります。
当院の施術は、表面の筋肉だけでなく、深層の筋肉や骨格の歪みにアプローチして血行を促進し、身体が本来持つ「回復力」を高めるお手伝いをします。
身体の違和感や頑固なコリを感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
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