デスクワークの肩こり改善
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こんにちは！
CARE HOUSE戸塚です。
当院で良く皆様のお悩みでお聞きする症状がデスクワークの肩こり首こりです。
今回は姿勢による肩こり、首こりについてご紹介します。
デスクワークではパソコンの画面を集中して見ていて首が前に出てしまい身体が丸まります。
その時間が長時間になると筋肉が固まり背骨も猫背のように丸みが出てきます。
背骨が丸くなるとなかなかセルフストレッチでは筋肉もほぐせなくなってしまいます。
その結果慢性的な肩こりや首こりの症状が出てきて、痛みや重だるさに繋がってしまいます。
背骨が丸くなってしまう筋肉をほぐすだけでは根本改善にはなりません。
猫背による症状が一番改善する方法はまずは姿勢改善です！
当院ではまず固まってしまった深層の筋肉を緩めていきます。
背骨や筋肉の状態を確認してから骨格矯正でお身体の土台作りからサポートさせて頂きます。
詳しくはスタッフまでお声掛けください。
以前気になっていたお身体のお悩みなど是非お聞かせ頂ければと思います。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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