寒暖差がある時の注意
- お知らせ
- ブログ
こんにちは！
CARE HOUSE戸塚です。
2月に入ってから寒い日が続いたり少し暖かい日があったりしますね。
そんな中、皆様は体調を崩していませんか？
もし体調が優れないという方それは寒暖差が原因かもしれません！
人間の体が寒暖差を感じると自律神経が反応して体温を調節してくれますが、
寒暖差が激しくなると体温の切り替えが頻繁に行われ体に負担をかけてしまうのです。
主な症状として倦怠感やだるさ、冷え、頭痛、気分の浮き沈みや腹痛などがあります。
対策としては軽い運動や温かいお湯に浸かる、体を温める食材を摂取すなど体の体温を上げること。
生活リズムを整え良質な睡眠を取ることで心身ともに疲労から回復する事です。
思い当たる節がある方はぜひ試してみてください！
当院では上記のような症状から派生する腰痛や肩こりなどお身体に関するお悩みを根本から解決して行きますのでお気軽にご連絡ください。
#骨盤矯正#全身整体#整体#小顔矯正#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマッサージ#産後#ヘッドスパ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#リラク#マッサージ#全力でストレッチ#姿勢矯正#猫背#頭痛#整骨院#マッサージ#肩こり#ヘッドスパ#学割U24#小顔#学割#戸塚#横浜#東戸塚#センター南#センター北#地下鉄#綱島#新綱島#日吉#元住吉#武蔵小杉#新横浜#東横線#茅ヶ崎#湘南#藤沢#SALE#キャンペーン＃眠気＃冷え＃気分の落ち込み＃頭痛＃便秘下痢
