夏で乱れた食生活におすすめ
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こんにちは。
CARE HOUSEです。
夏も後半に突入し、秋が近づいていますね。
夏の暑さで食生活が乱れている方が多いのではないでしょうか？
そこでオススメなのがファスティングです！
なぜファスティングがオススメなのかというと
ファスティングをすることで不規則になった食生活のリズムを正しくし
腸内環境を整えることでお身体に出ている不調の改善に期待が持て
免疫が上がり細胞活性が良くなりお肌が整いやすいです。
ファスティングというと絶食をイメージする方が多いですが
フランスではメスのいらない手術と言われていて
普段の食事を低GI食品や酵素ドリンクに置き換えるという手法をとるので
ファスティング期間中は全く体内に取り込まないわけではありません。
週末のみ、７日間、朝だけなど目的別に合わせてコースもございます。
ファスティングカウンセリングも行っておりますので
スタッフまでお気軽にお声掛けください！
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