暑い時だからこそ
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こんにちは！ CARE HOUSE戸塚です。
最近は更に暑くなってきており、涼しい部屋で過ごすことも増えてきたかと思います。
夏休みシーズンでもあり、お部屋から出ない、なんて事もあるのではないでしょうか。
しかし、涼しい部屋に居続けてしまうと、汗腺の働きが弱くなってしまい、汗をかきづらくなったり、代謝が落ちてしまいます。
代謝が落ちると、体重が落ちづらくなったり、重だるさが抜けなくなってしまいます。
暑い時だからこそ、お部屋でトレーニングをしたり、お体を動かす事が大切です！！
当院では、一人ひとりに合わせたトレーニングのメニューもございます。
どんなトレーニングをしたら良いか迷っている方や、お悩みがある方など、お気軽にご相談ください！
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