暑い夏こそセルフケア！
- お知らせ
こんにちは！
CARE HOUSE戸塚です。
暑い日が続く中台風が来たりと天候に悩まされる日が続きますね。
なかなか体を動かすモチベーションも上がらない時期ですが、
皆様お家でのセルフケアはどのぐらいされていますか？
ジムに定期的に通っている方もいらっしゃると思いますが、
自分で頑張ろうと思っても３日坊主になってしまう事も多いかと思います。
今日はCARE HOUSEのトレーニング『CAREトレ』についてご紹介します。
CAREトレとは10分間にカウンセリングをして組んだトレーニングを７～９種目施術者の指導を受けながら行うメニューです。
１時間長くトレーニング・・・というよりは時間は短く効率よく筋トレをして効果を出します。
普段できないトレーニングをして日々の生活を楽しく過ごしていきましょう！！
こんな方にオススメ！↓
・家でのトレーニングが続かない
・どんなトレーニングが良いのかわからない
・身体が痛くて筋トレができない
・セルフでのトレーニングの効果が実感できない
気になる方はスタッフにお気軽にご相談ください。
