熱中症について
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こんにちは！CARE HOUSE 戸塚 蓑島です。
最近暖かい日が続いていて、すでに夏の気配が感じられるようになりました。
今回は、熱中症についてお話しさせていただきます。
地球温暖化にともない、近年ニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症。
熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症します。症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することができます。熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう。
・こまめに水分補給する
・エアコン、扇風機を上手に使用する
・シャワーやタオルで身体を冷やす
・部屋の温度を計る暑いときは無理をしない
・涼しい服装にする。
・外出時には日傘、帽子を着用する
・部屋の風通しを良くする
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、 周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
