EMS インナーマッスルトレーニング 筋トレ 代謝アップ
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こんにちは！CARE HOUSEです。
今日は季節関係なく当院で人気のEMSを使った筋力トレーニングについてお話します。
EMSとは電気を使って筋肉を鍛えるもので、主にインナーマッスルのトレーニングに適しています。
また、関節運動を行わずに筋肉を鍛えられるので、運動をこれから始めようと思っている方の入り口 関節運動すると痛くなってしまう方にもおすすめです。
EMSを使ったトレーニングでは筋肉痛が出にくいので、ジムの前や通勤前に受けていけることも魅力の一つです。
【こんな方に人気です。】
・運動を始めようと思っているが、何からすればいいのかわからない
・運動が苦手だがお腹を引き締めたい
・むくみ 冷え性を改善したい
・腹筋 背筋の低下で姿勢が悪い
EMSがきっかけでジムやヨガに通うようになった方、自分のペースで少しづつ体質や身体つきを改善している方が多くいらっしゃいます。
トレーニングに遅い早いはありません。幅広い年齢層の方がチャレンジしています。
国家資格を取得したスタッフが全力でサポートするので安心してお任せください。
少しでもご興味を持たれた方は一度お問い合わせください。お待ちしております。
