頭痛について
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最近天気の移り変わりが激しく、気圧の変動による不調で来院される方が増えています。
特に【頭痛】を訴える方が多い気がします。
気圧の変動による頭痛は多いそうです。
何故気圧が下がると頭痛や不調が出るのか？
気圧が下がると空気中の酸素濃度が低下します。
それにより体が酸素を取り入れる為に血管が広がり、その際に血管の周りにある神経を圧迫します。
これによりズキンズキンと脈打つたびに痛くなる【拍動性の偏頭痛】が起こります。
体を温める もみほぐす 運動するなど血行を良くする事で悪化する場合が多いので注意が必要です。
問題なければ痛み止めを飲んでなるべく部屋を暗くして横になるか、首の後ろを少し冷やしてあげると落ち着くことが多いです。
逆に肩こりや首こり、血行不良、ストレス、噛み締めなどから起こる【緊張型の頭痛】の場合は、体を温める 筋肉をほぐす 軽い運動が効果的です。
これ以外にも原因があり、【自分がどのタイプなのか】【どう対処するのがいいのか】知らない方が多いと思うので少しでも参考になればと思います。
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