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ファスティング結果報告会!

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こんにちは!

CAREHOUSEです!

 

本日は、ファスティング3日間コースを試したM先生の報告をしたいと思います!

〜スタート時 7月13日〜

体重 63.9Kg

BMI 22.9Kg/㎡ (18.5〜25.0)

体脂肪率 21.0% (10〜20)

内臓脂肪レベル 5/20

腹囲 84㎝

 

 

〜ファスティング後 7月18日〜

体重62.2Kg

BMI 22.3Kg/㎡ (18.5〜25.0)

体脂肪率 20.1% (10〜20)

内臓脂肪レベル 4/20

腹囲 82㎝

 

 

体重−1.7Kg

内臓脂肪レベル−1

腹囲−2㎝

でした!

 

〜やってみた感想〜

今回初めてのファスティグで正直変わるのか?と疑っていましたが、びっくりする程の変化がありとても感動しています!

まず明らかに見た目が変わりました!周りの人からも痩せたね〜とか肌の艶、質がよくなった?お腹周りスッキリしたね〜など褒めていただきとても嬉しかったです。

やっぱり断食をするので楽なものでは無かったです!1日目は空腹に耐えるのがとても辛くて、食べ物のチラシやCMがやたらと目に止まりました!その度に、水や酵素ドリンクでお腹をみたしていました。2日目からは空腹感にもだいぶ慣れてきて、とても身体が軽くなっている感じがわかりました。朝もスッキリ起きれるようになりとてもビックリしました!!!

また来月もファスティグをやろうかなと思っています。その時も結果や感想を載せる予定なので参考にしたり、興味を持っていただけたらなと思ってます!

 

 

 

センター南店では、体組成計を取り入れておりますので、

ファスティング前後で測っていただきお身体の状態を詳しく分析することができます。

 

・痩せたい

・体のだるさが気になる

・栄養が偏った食事をしている

・栄養バランスが取れているか不安

 

無料でできるファスティングカウンセリングもございますので、お悩みを抱えている皆様!

お気軽にご相談ください。

 

CAREHOUSEセンター南 TEL 045-482-7009
CAREHOUSE戸塚    TEL 045-392-3442

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