冷え症
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そもそも冷えがおこる原因として筋力不足が挙げられ
筋力不足になると末端まで流れた血液が心臓に戻ることができず、手先や足先に血液が滞留して外気で冷やされ起こります。
他にも筋肉の働きそのものが低下している為、代謝が上がらず循環している間に冷えてしまうこともあり
体重の増加や代謝不良に繋がります。
徐々に元の日常に戻りつつありますが、テレワークなどでまだ外出機会が少なくないのではしょうか？
活動の低下は筋力の低下に直結すると言っても過言ではありません。
当院ではご自宅でできるトレーニングや寝たままでもできるEMSなど、ニーズに合わせた運動のご提案をさせて頂いています。
今のままで良いのかな？と悩まれている方
まずはお気軽にご相談ください。
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