スポーツの秋 2023.09.25 お知らせスポーツブログ スポーツの秋こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。少しずつ涼しくなってきて、体を動かしやすい気候になってきましたね！夏の暑さでなかなか外に出て運動できなかった方も多いかと思います。秋と言えば沢山ありますが、その中でも、「運動」についてお話しさせて頂きます。運動すると生活習慣病の予防が出来たり、免疫up、ストレス解消、睡眠の質の向上など、その他にも沢山あります運動をするにも、正しい姿勢で行ったほうが、運... 続きを読む
冷え性の対策できていますか？ 2023.09.22 お知らせブログ 皆さんこんにちは、CARE HOUSE戸塚です。まだまだ残暑が厳しいですが、例年通りの場合、気温がガクンと下がり急に寒さが厳しくなります！！そこでこれからの時期に増えてくるお悩みの「冷え性」についてお話しします。男女比では比較的女性に多く、女性:8... 続きを読む
縄跳びの運動効果 2023.09.18 お知らせ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。９月になり日が落ちるのが早くなり涼しくなると思いきや残暑が辛い今日この頃いかがお過ごしでしょうか。暦上では秋ということですが皆さんは秋といえば何を思い浮かべますか？僕は食欲の秋とスポーツの秋です！最近運動... 続きを読む
季節の変わり目の頭痛について 2023.09.15 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。先日秋バテについて投稿させて頂きましたが、今回は秋の不調の中でも頭痛にフォーカスしてお伝えします。秋の頭痛の原因は主に2つあります。それは…* 気温の変化* 気圧の変化これらに共通することとして、体内の自律神経の働きと関係があります。自律神経には、無意識にしている呼吸・体温調節・消化などの他、血管の拡張や収縮を調整する役割があります。自律神経は交感神経と副交感神経が交... 続きを読む
お客様の声第71弾！ 2023.09.13 お客様の声お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です。今回はO様にご協力頂きました。最初は首の痛み、肩コリで来院されました。途中ぎっくり背中もしてしまいましたが、今では改善されて来ており、お体の改善のためトレーニングも行っております。今後もお身体のサポートをさ... 続きを読む
