普段の立ち方について
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こんにちは！
CARE HOUSE戸塚です！
2025年もあと1ヶ月ほどとなり、年末年始休みもあと少しですがお仕事お疲れではないでしょうか？
今回は立ち方についてです。
特に電車など移動する時に立つことも多いと思いますが、
その際、無意識に片足に体重をかけていませんか？
その状態が楽という方は骨盤が歪んでいるかもしれません！
そしてその歪みが普段の腰痛や肩こりなどの原因にもなります。
骨盤が歪んでしまうと周囲の筋肉のバランスも崩れてしまいます。
そうなってしまうと筋肉の伸び縮みがうまくできず、
筋肉は硬くなり血液循環が悪くなってしまうため、疲労物質などが体外に排出できずどんどん蓄積していきます。
その結果、腰の痛みや肩こりなどになってしまうのです。
まずは左右どちらかに偏らないように意識することが大事です。
ただ、それだけでは既に歪んでいる状態を元に戻すことはできないので
骨盤、骨格への矯正をおすすめしています！
当院では矯正の効果を高める為、深層筋を緩めてから骨格矯正を行っています！
お悩みの方はお気軽にご連絡、ご予約ください。
たくさんのご来院、心よりお待ちしております。
スタッフ一同、お会い出来ることを楽しみにしております。
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